Melantonin ist meines Wissens in D als Arzeneimittel verschreibungspflichtig; hab zwar noch was von der letzten USA-Reise mitgebracht, aber meine Erfahrungen damit waren nicht so "berauschend". Was tut ihr um in einen neuen Zeitrhythmus zu gelangen?

[quote:3c9c3ed47b=´Towerfunk´]Was tut ihr um in einen neuen Zeitrhythmus zu gelangen?[/quote:3c9c3ed47b] Eigentlich nur die Klassiker: Sofort beim Abflug die Uhr umstellen und ab dann in der neuen Zeit leben; im Flugzeug den Film, Film sein lassen und schlafen was geht. Und damit letzteres besser geht einen Wein oder ein Bier beim Essen. Der erste Tag bei der Ankunft ist zwar meist ein bisserle mau, aber ab dem nächsten geht es schon lala.